年满十八周岁是基本前提
本站面向年满十八周岁的人士。未成年人不应使用面向成年人的娱乐主题入口，监护人可借助设备和浏览器的适龄管理方式协助选择阅读内容。
年龄要求不代表其他条件自动满足，读者仍须了解所在地适用的法律法规。
先确定时间再开始
在开始浏览之前，为本次阅读设置明确的结束时间。如果本来计划休息十几分钟，就不必继续展开多个话题。
可以优先完成工作、学习和家庭安排，再将娱乐内容视为可自由调整的空闲活动。
留意身心与注意力
长时间看屏幕可能让眼睛疲劳，也会影响注意力。适当休息、起身活动、降低亮度，比连续快速切换页面更有利于舒适阅读。
情绪低落、疲惫或急于转移压力时，可以改用散步、谈话等线下方式休息。
感觉失去节奏就暂停
如果发现自己难以按照原定时间结束浏览，或者娱乐活动影响睡眠和责任，应主动离开页面，并向可信赖的家人、朋友或合适的专业支持渠道寻求帮助。
任何阅读主题都不值得牺牲日常生活的稳定性。